Сушеная курага — это не только вкусный, но и чрезвычайно питательный продукт. Она содержит множество витаминов и минералов, которые способствуют здоровью сердца. В кураге много витамина А, который поддерживает зрение, а также антиоксидантов, которые помогают бороться с свободными радикалами в организме.

Богатая клетчаткой, сушеная курага способствует улучшению пищеварения и может помочь в контроле веса, что является важным аспектом для поддержания здоровья сердца. Также курага содержит магний, который играет ключевую роль в регулировании сердечного ритма и предотвращении высоких уровней стресса. Регулярное употребление сушеной кураги может помочь улучшить общее самочувствие и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.